En weey sabemos lo difícil que es retomar un estilo de vida saludablemente activo con toda la situación que actualmente se está viviendo alrededor del mundo y sobre todo si estás empezando a cumplir tus metas fitness, no te preocupes, no eres el único. A muchos está situación nos tomó por sorpresa.
Esta semana estuve probando algunas apps para hacer ejercicio en casa y a pesar de que la rutina que yo llevo involucra peso, esta aplicación me recordó que tenía músculos en todo el cuerpo, ya que al otro día no pare de sentir ese dolor que te recuerda haber hecho las cosas bien.
Y por fin, ¿de qué aplicación se trata?
Nike training es una aplicación de libre acceso en la cual podrás tener una rutina completamente personalizada basada en los resultados que deseas obtener.
Existen rutinas para todo tipo de perfiles, con o sin peso, de largos periodos de tiempo o si sólo tienes un par de minutos al día.
Todo tu avance se queda guardado en la aplicación y además ayuda a complementar tu monitoreo de salud para que sepas cuantas calorías has quemado.
Y si tienes un reloj inteligente (en mi caso un Apple Watch) ¡la experiencia es aún mejor!.
No tienes que sostener para nada el móvil ya que el smart watch te va indicando paso a paso tu rutina.
Si a eso le sumas una que otra rutina que muchas personas dedicadas al fitness han subido a sus redes sociales y una buena alimentación, tendrás el cuerpazo con el que soñaste en pocos meses.
Y recuerda que lo importante no es el lugar, sino que lo hagas.
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